Ponieważ nie mam porządnej wyciskarki używam blendera i użyłam warzyw i owoców którym mój da rade, ale właśnie w ten sposób chce Wam udowodnić, że nie powinniśmy szukać wymówek jeżeli chodzi o dbanie o siebie ale powinniśmy szukać alternatywnych rozwiązań. Wierzę, że każdy z Was jest w stanie to zrobić z odpowiednim nastawieniem nie ma barier.
Dziś odświeżający, dodający energii i tzw detoks koktajl :D
Co dziś użyłam? :
- pół świeżego ogórka
- kiełki brokułu
- kiwi 3 sztuki
- banan - 1 mały
- mleko kokosowe
-mleko 1,5 % pół szkl
- łyżeczka miodu
- mięta - kilka płatków
Wykonanie:
Włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować do pełnego zmielenia. U mnie mleko kokosowe jest domowej roboty więc nie wiem ile go potrzebowałam, ok szklanki. Ale proporcje składników wydzielajcie tak, żeby to Wam najbardziej odpowiadało.
A oto efekt końcowy:
łyk zdrowia na wiosnę!
OdpowiedzUsuńDokładnie! ;D
Usuń